La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ? Le tronc cérébral , à la base du cerveau, contient des neurones appelés « respiratoires » à l’origine de la commande nerveuse contrôlant la contraction des muscles respiratoires, mais aussi des neurones « cardiaques » qui génèrent la commande nerveuse régulant l’activité cardiaque. Nous savons que la fréquence cardiaque augmente pendant l’inspiration et diminue pendant l’expiration. Ce phénomène est appelé « arythmie sinusale respiratoire » (ASR) ou « cohérence cardiaque ». La cohérence cardiaque est donc le différentiel entre le nombre de pulsations à l’inspiration et le nombre de pulsations à l’expiration. La cohérence cardiaque, pour quoi faire ? De nombreuses études ont montré qu’une amplitude élevée d’ASR (ou cohérence cardiaque) est bénéfique sur le plan physiologique et psychologique , tandis qu’une amplitude d’ASR réduite est liée à des...