Change ta fusée d'épaule

  Ca y est, on est bel et bien en janvier avec la publication de toutes les recettes-miracles des magazines qui vous aideront dans vos bonnes résolutions ! : "ma routine bien-être", "ma routine minceur", plus subtil "mon rituel sommeil" ou plus agressif "mon protocole énergie en 3 leçons" (ouvre le magazine, je lis, je referme : ok, ça c'est fait...) Le terme de "routine" est désespérant avant même d'avoir commencé quoi que ce soit. La routine , pourquoi ? - 🙈pour créer une habitude chez un individu : comme cela téléguidé, il fait bêtement les choses sans trop se poser de questions ("si on m'a dit que ça marchait, c'est que ça doit fonctionner"). Il faut savoir que pour qu'un acte devienne une habitude, il faut le répéter durant 21 jours (la durée d'un cycle cellulaire) . Tu t'en sens capable ? - 🙉la routine pour normaliser l'individu : "suis ma recette du bonheur, tu verras on est déjà ...

Aujourd'hui, j'ai une pensée pour vous tous qui reprenez le chemin de l'école ou du travail, en emportant avec vous vos bonnes résolutions pour 2022. Il n'est pas encore l'heure de la reprise professionnelle pour moi et je pense à vous tous dans ma cuisine en train de préparer les goûters de la semaine. Je penserai à vous aussi quand je potasserai les 13 Mères Originelles  ou quand je lirai le calendrier lunaire pour démarrer janvier en phase, ou encore quand je serai bercée par les mots roses chamallows d'Erik Orsenna dans "La Grammaire est une douce chanson". Si tu lis ces lignes et que tu te dis "elle a de la chance, moi aussi je ferais bien ceci ou cela", réfléchis 2 minutes : si tu envies une personne en soins de suite d'un cancer de stade 4, c'est que tu as certainement des choses à changer dans ta vie ! Je fais ces choses là aujourd'hui parce que j'ai Envie (En-vie) : je te rassure j'ai aussi des trucs chiants à fai...