Change ta fusée d'épaule

La fatigue…sujet tabou dans notre société où on recherche l’efficacité en toute circonstance pour aller plus vite, plus loin…et surtout droit dans le mur à agir ainsi !   Nombres de posts fourmillent sur les réseaux sociaux affichant une réalité douteuse faite de wondermums, - dads, femmes et hommes capables de travailler à plein temps, s’occuper d’une famille, être bénévole dans des associations, tout sourire, cuisinant healthy en batch-cooking, et vivant dans une maison impeccable…ça ferait presque rêver si ce n’était pas que l’image des réseaux sociaux… A l’inverse, il y a les anti-héros, qui affichent qu’ils sont « humains » et qu’ils peuvent être fatigués, eux… : cheveux en broussaille, maison en bordel, débit de parole au ralenti. Les clichés ont la part belle sur les réseaux… Tout est bon à prendre pour récupérer quelques follolows !   Résultat pour celui qui est fatigué et au vu des désinformations reçues, il aura soit tendance à vouloir entrer...

     Depuis janvier, je participe au cursus "Transmettre la méditation" de RESO, l'Ecole de Méditation initiée par le philosophe Fabrice Midal. Au sortir d'un stage de 5 jours sur le thème de l'apprentissage de la méditation de pleine présence, beaucoup de pensées se sont ordonnées en moi et certaines sont devenues des évidences applicables au domaine de la maladie et totalement duplicables dans le quotidien de tous. Méditer en pleine présence , c'est comme son nom l'indique "revenir à soi et à ce qu'on vit" . C'est une notion à l'opposé de l'idée reçue sur la méditation qui amènerait l'Homme dans un certain stoïcisme face aux évènements de la vie qu'il survolerait en toute quiétude. La pleine présence est la 3ème voie : - la 1ère est la voie de l'agissement à outrance et contreproductif qui nous sort de la réalité, - la seconde est la voie de l'immobilité qui nous amène à être hors de la vie et de son mouvement, -...