Change ta fusée d'épaule

  Le 21 décembre a lieu le solstice d'Hiver qu'on appelle "Yule" en fête païenne.  Alors qu'on pense que c'est au 1er janvier qu'il faudrait lister ses bonnes résolutions pour la nouvelle année, il serait mieux de le faire au moment de Yule.  En effet, cette période marque le retour de la lumière . C'est à partir de la date du 21 décembre que les jours cessent de diminuer faisant place à quelques minutes de lumière en plus au fur et à mesure des jours qui suivront. Pendant toute la période où les jours ont diminué, nous sommes symboliquement entrer en intériorité, une sorte d'hibernation, qui nous rend plus proche de nos intentions, de nos choix de vie, de ce qui est essentiel pour nous .  Le 21 décembre est l'occasion de lister les leçons reçues, de s'ouvrir vers des perspectives de projets ou d'envies futures. On peut mettre en place ce petit rituel : 🌙 allume une bougie (symbolisation du retour de la lumière), 🌘 inspire/expire

  Ca y est, on est bel et bien en janvier avec la publication de toutes les recettes-miracles des magazines qui vous aideront dans vos bonnes résolutions ! : "ma routine bien-être", "ma routine minceur", plus subtil "mon rituel sommeil" ou plus agressif "mon protocole énergie en 3 leçons" (ouvre le magazine, je lis, je referme : ok, ça c'est fait...) Le terme de "routine" est désespérant avant même d'avoir commencé quoi que ce soit. La routine , pourquoi ? - 🙈pour créer une habitude chez un individu : comme cela téléguidé, il fait bêtement les choses sans trop se poser de questions ("si on m'a dit que ça marchait, c'est que ça doit fonctionner"). Il faut savoir que pour qu'un acte devienne une habitude, il faut le répéter durant 21 jours (la durée d'un cycle cellulaire) . Tu t'en sens capable ? - 🙉la routine pour normaliser l'individu : "suis ma recette du bonheur, tu verras on est déjà