Change ta fusée d'épaule

  Seper Hero , le voyage interdit qui a donné du sens à ma vie , Marine Barnérias,  préface Frédéric Lopez, éditions J'ai Lu, 2022. Marine a 21 ans quand on lui diagnostique une Sclérose En Plaque (SEP). Au choc du diagnostic se cumule la nécessité d'une prise en charge rapide, et le choix d'un protocole parmi plusieurs tous plus lourds et contraignants les uns que les autres. Avant d'entrer dans un suivi médical stricte,  Marine ressent le besoin de s'intérioriser pour visualiser comment elle peut gérer sa maladie et comprendre en quoi ses actions peuvent aider dans le quotidien de la SEP. Elle décide de partir en voyage dans 3 pays pour se reconnecter à son corps , son esprit et son âme . En premier, elle prendra son sac à dos pour voyager en stop et sur les sentiers de la Nouvelle Zélande : une mise en route de son corps à travers les longues randonnées, pour le comprendre, observer les changements, tester les limites pour pouvoir faire un état des lieux préci

  Ca y est, on est bel et bien en janvier avec la publication de toutes les recettes-miracles des magazines qui vous aideront dans vos bonnes résolutions ! : "ma routine bien-être", "ma routine minceur", plus subtil "mon rituel sommeil" ou plus agressif "mon protocole énergie en 3 leçons" (ouvre le magazine, je lis, je referme : ok, ça c'est fait...) Le terme de "routine" est désespérant avant même d'avoir commencé quoi que ce soit. La routine , pourquoi ? - 🙈pour créer une habitude chez un individu : comme cela téléguidé, il fait bêtement les choses sans trop se poser de questions ("si on m'a dit que ça marchait, c'est que ça doit fonctionner"). Il faut savoir que pour qu'un acte devienne une habitude, il faut le répéter durant 21 jours (la durée d'un cycle cellulaire) . Tu t'en sens capable ? - 🙉la routine pour normaliser l'individu : "suis ma recette du bonheur, tu verras on est déjà

  L'heure du retour à la maison a sonné, l'heure de la confrontation à la réalité également : parce que "oui" l'entrée dans le corps médical a été fracassante et violente, mais ce même milieu hospitalier est aussi une bulle de protection. A chaque question, chaque besoin, j'avais un spécialiste à portée de main. Et au-delà, comment vivre le retour à la maison en transportant avec moi la maladie ? Parce qu'elle ne va pas rester à la clinique et moi partir librement.... Commet revenir dans un environnement alors que physiquement on a changé ? Que psychologiquement le changement s'opère ? Est-ce que je serai toujours "adaptée" à l'univers dans lequel je vivais ? Sinon comment vais-je faire ? Aurais-je assez d'énergie pour y amorcer le changement ? Le retour à la maison, c'est aussi 8 jours pour se remettre d'aplomb et attaquer les chimios pré-opératoires de l'hepatectomie et rendre ma décision au chirurgien digestif de mon ch