Change ta fusée d'épaule

  La Bibliothèque de Minuit , Matt Haig, Le Livre de Poche, 2022 I magine : tu trouves ta vie difficile et sans intérêt.  Imagine : déjà qu'elle est difficile et sans intérêt, tu perds ton chat, le seul être humain qui t'attendait le soir lorsque tu rentres du travail et qui t'apportait du réconfort.  A cette perte s'ajoute celle de ton emploi " parce que tu n'es pas assez souriante et que tu fais fuir les clients "... C'est ce que vit Nora, ce qu'elle vit avant d'en avoir marre de vivre et de décider de stopper sa vie en se bourrant de médocs pour atterrir dans...une bibliothèque... La Bibliothèque de Minuit . Elle y retrouve Madame Elm, la bibliothécaire de son collège. Une Madame Elm en tout point identique mais qui n'est pas Madame Elm, tout comme cette bibliothèque n'a rien d'une bibliothèque. Elle est une zone intermédiaire entre la vie et la mort, métaphore d'une vie avant minuit, d'un passage à la bibliothèque à 00:0

Milarépa est une grande figure du bouddhisme tibétain. Yogi renommé, il accède à cette stature sociale par l'expérimentation de toute une vie. Milarépa a 7 ans lorsque son père décède, les laissant lui et sa mère aux mains de cousins qui n'étaient intéressés que par les terres et la propriété dont ils allaient hérités. Milapéra et sa mère subirent les tortures et humiliations de cette partie de la famille durant de nombreuses années. Plusieurs fois, la mère de Milarépa lui demanda de les venger en les tuant tous pour les maltraitances qu'ils leur font subir. Milarépa résiste à l'idée de vengeance jusqu'à ce que sa mère le menace de se suicider s'il n'agissait pas. Il apprend alors la magie noire et, avec elle, tue plusieurs membres de sa famille. Conscient du mal qu'il a fait en se vengeant, il décide de se repentir et suit l'enseignement de grands maitres bouddhistes comme Röngtön et Marpa. Il connait des années de vie où il apprend l'austérité

 Les victorieuses , Laëtitia Colombani, Le livre de poche, 2022 "Ecrivain public, les mots sont puissants. Ils sont des bombes à retardement. Solène reste longtemps devant l'intitulé de l'annonce. Un lien renvoie au site d'une association, La Plume solidaire. Sur la page d'accueil, la fonction d'écrivain public est détaillée : "professionnel(le) de la communication écrite, il ou elle répond aux demandes d'aide à la rédaction. Celles-ci peuvent être de différentes natures, concerner aussi bien des lettres personnelles que des courriers administratifs. Les compétences requises sont les suivantes : être polyvalent(e), maîtriser les règles de syntaxe, d'orthographe et de grammaire, avoir une aisance rédactionnelle, une bonne connaissance des instances administratives, maîtriser Internet et les logiciels de traitement de texte. Une formation juridique et économique est recommandée" (p25) C'est en lisant cette petite annonce de bénévolat que Sol

Quand on est confronté à une situation peu agréable, on ressent vivement une émotion (colère, tristesse... ).  Il arrive souvent qu'au lieu de laisser passer cette émotion ( en réalité l'information de l'émotion est un message qui dure quelques millisecondes ), nous nous triturions l'esprit pendant des heures voir des jours. Je te propose ici une petite recette pour laisser passer l'émotion ; la rencontrer et l'aérer ...Tu verras, c'est léger comme une plume qui se laisse aller dans la brise hivernale. Objectif : entrer en rapport avec l'expérience qu'on est en train de vivre en ce moment pour créer un mouvement vers l'écoute de ce qui est là et venir à sa rencontre. 1ere partie : porter son attention sur la situation : 1. Rencontrer ce qui est : sans être contre, en venir à se dire "ah c'est cela que je rencontre" . C'est une manière d'accompagner, de ne pas "être contre". On surmonte l'agression habituell