Change ta fusée d'épaule

  Choeur de rockers, film de Ida Teche et Luc Bricault, sortie au cinéma le 28 décembre 2022 Bande-Annonce  Alex (Mathilde Seigner) est une chanteuse qui rêvait de percer dans le métier mais qui "survit" de sa passion en chantant dans les bars et avec les petits cachets qu'elle décroche avec son groupe.  Une de ses amies lui propose de travailler pour la Mairie dont elle est salariée pour encadrer une chorale de "séniors". Alex est peu motivée : encadrer des séniors, sur des chansons enfantines (tel est le souhait de l'adjoint à la culture) et sachant qu'avant elle, ils ont "épuisé" 4 professeurs...le défi à relever semble compliqué. C'était sans compter la passion de chacun pour le rock. Voyant Alex chanter dans un bar, un des séniors transmet le message aux autres qui lui demandent de faire ce genre de répertoire et non plus les contes et chansons qu'on souhaite leur faire chanter. A partir de là, commence une aventure rock et en ang

 Les victorieuses , Laëtitia Colombani, Le livre de poche, 2022 "Ecrivain public, les mots sont puissants. Ils sont des bombes à retardement. Solène reste longtemps devant l'intitulé de l'annonce. Un lien renvoie au site d'une association, La Plume solidaire. Sur la page d'accueil, la fonction d'écrivain public est détaillée : "professionnel(le) de la communication écrite, il ou elle répond aux demandes d'aide à la rédaction. Celles-ci peuvent être de différentes natures, concerner aussi bien des lettres personnelles que des courriers administratifs. Les compétences requises sont les suivantes : être polyvalent(e), maîtriser les règles de syntaxe, d'orthographe et de grammaire, avoir une aisance rédactionnelle, une bonne connaissance des instances administratives, maîtriser Internet et les logiciels de traitement de texte. Une formation juridique et économique est recommandée" (p25) C'est en lisant cette petite annonce de bénévolat que Sol

  Le 21 décembre a lieu le solstice d'Hiver qu'on appelle "Yule" en fête païenne.  Alors qu'on pense que c'est au 1er janvier qu'il faudrait lister ses bonnes résolutions pour la nouvelle année, il serait mieux de le faire au moment de Yule.  En effet, cette période marque le retour de la lumière . C'est à partir de la date du 21 décembre que les jours cessent de diminuer faisant place à quelques minutes de lumière en plus au fur et à mesure des jours qui suivront. Pendant toute la période où les jours ont diminué, nous sommes symboliquement entrer en intériorité, une sorte d'hibernation, qui nous rend plus proche de nos intentions, de nos choix de vie, de ce qui est essentiel pour nous .  Le 21 décembre est l'occasion de lister les leçons reçues, de s'ouvrir vers des perspectives de projets ou d'envies futures. On peut mettre en place ce petit rituel : 🌙 allume une bougie (symbolisation du retour de la lumière), 🌘 inspire/expire

Quand on est confronté à une situation peu agréable, on ressent vivement une émotion (colère, tristesse... ).  Il arrive souvent qu'au lieu de laisser passer cette émotion ( en réalité l'information de l'émotion est un message qui dure quelques millisecondes ), nous nous triturions l'esprit pendant des heures voir des jours. Je te propose ici une petite recette pour laisser passer l'émotion ; la rencontrer et l'aérer ...Tu verras, c'est léger comme une plume qui se laisse aller dans la brise hivernale. Objectif : entrer en rapport avec l'expérience qu'on est en train de vivre en ce moment pour créer un mouvement vers l'écoute de ce qui est là et venir à sa rencontre. 1ere partie : porter son attention sur la situation : 1. Rencontrer ce qui est : sans être contre, en venir à se dire "ah c'est cela que je rencontre" . C'est une manière d'accompagner, de ne pas "être contre". On surmonte l'agression habituell

  Alors que Noël approche, la psychose médiatique véhiculant "le manque" est en train d'effriter les valeurs de cette fête du partage. A chaque nouvelle information, on apprend que nous manquerons d'huile, de vinaigre, de moutarde (clairement il y a un complot contre la vinaigrette 😆). Maintenant nous sommes prévenus qu'il n'y aura pas de truffes, que le saumon sera plaqué or et que le foie gras te mettra financièrement au régime par la suite. Pauvres journaleux qui baigniez dans votre monde de manipulation et d'oeillères !  Comme vous me faites pitié de véhiculer une image matérialiste de Noël en actionnant la blessure du manque pour activer la psychose consumériste ! Chers journaleux, tu oublies que chacun a une conscience et est libre de l'utiliser ! Noël est une fête de famille, entre amis, pour soi, pour prendre soin de soi et des autres. C'est la fête de l'abondance mais pas de celle que tu penses, journaleux ! L' abondance de la gra

  Seper Hero , le voyage interdit qui a donné du sens à ma vie , Marine Barnérias,  préface Frédéric Lopez, éditions J'ai Lu, 2022. Marine a 21 ans quand on lui diagnostique une Sclérose En Plaque (SEP). Au choc du diagnostic se cumule la nécessité d'une prise en charge rapide, et le choix d'un protocole parmi plusieurs tous plus lourds et contraignants les uns que les autres. Avant d'entrer dans un suivi médical stricte,  Marine ressent le besoin de s'intérioriser pour visualiser comment elle peut gérer sa maladie et comprendre en quoi ses actions peuvent aider dans le quotidien de la SEP. Elle décide de partir en voyage dans 3 pays pour se reconnecter à son corps , son esprit et son âme . En premier, elle prendra son sac à dos pour voyager en stop et sur les sentiers de la Nouvelle Zélande : une mise en route de son corps à travers les longues randonnées, pour le comprendre, observer les changements, tester les limites pour pouvoir faire un état des lieux préci

  Mon Carré Doux , c'est la création de Vanessa. Vanessa, une femme formidable, infirmière de profession, porteuse d'un handicap invisible suite à 6 chirurgies du dos qui lui causent des maladies neuropathiques, l'empêchent de porter des vêtements sur toute la zone du dos (autant dire qu'il faut user de stratèges pour réussir à s'habiller...). Elle a fait de son métier, au contact des patients en service d'oncologie, de sa maladie et de sa sensibilité, une force, une création et une adaptation dont l'avènement est la naissance de Mon Carré Doux : un petit carré en coton bio tout doux qui s'accroche à la bretelle d'un sac, d'un soutien gorge, d'une ceinture de sécurité pour toutes celles et ceux qui sont gênés par les frottements sur leur chambre implantable, leur Port A Cath, leur Pacemaker, sur les cicatrices sensibles qui seraient situées sur cette zone. J'ai connu Vanessa et son Carré Doux cet été lors d'une campagne Ulule où elle